Вред диет для подростка

Вред подростковой диеты.
Как много! Вместе веселее! Держитесь до конца! Завтрашний день не будет потерян для подростковых диет! Да, лето уже приближается, и нам нужно подтянуть и без того расшатанные мышцы! Подождите!!! Удачи всем 709-м!
Nikolos?Dolmatov написал 16 мая 2009 в 16:47
Вы не набираете вес только за счет жира ;-) вы набираете вес за счет дополнительных калорий. Жир 1 г = 9 ккал, белок 1 г = 4 ккал, углеводы 1 г = 4 ккал. вред подростковой диеты в том, что можно легко увидеть, что калорийность очень высокая, но почему-то все забывают об углеводах. Рекомендуется прочитать о быстрых углеводах и о том, как они превращаются в жир 138.
Kozyavochka K¦K Tatarinova wrote on 19 Aug 2009 at 19:39
Завтрак Яйца и кофе Обед Салат (витамины) Ужин Лапша Соба 962.
Алена Дяговец написала 17 июля 2009 в 9:49 am
Скажите, наносят ли помидоры черри (маленькие) такой же вред калорийности рациона обычного подростка355.
Анастасия Аллегра Чертова написал(а) 4 Jul 2009 в 9:46 am.
Диета великолепна. Его легко переносить. В фитнесе подростковые диеты несут сплошной вред! Сегодня я только начала вторую неделю и уже довольна результатами. 888 741.
Julia .Neis написал 16 Apr 2009 в 7:51pm
И вы не думаете об этом как о "мне это нужно, но я не могу это сделать". Поначалу давайте им понемногу всего, что они любят - не две шоколадки, а много сыра (не бойтесь его калорийности!)). И не считайте количество калорий, которые вы съедаете, когда едите эту вкусную еду)) ) 214.
Туся Дягилева написала 5 апреля 2009 в 12:38.
Чтобы сбросить жир, необходимо следить не только за бжу, но и за общим количеством потребляемых калорий. Если тратить на еду меньше, чем получаешь, даже в правильных пропорциях, это приведет к тому, что в рационе подростка будет накапливаться или не будет ожидаться потеря жира. 610.
Tanya Tanya написал(а) 2 Apr 2009 в 8:29 pm.
Вау. Гречневая диета. Подростковая диета вредит Я не умру от этой противной гречки)) 152.
Elizaveta Volokovskikh написал 24 Aug 2009 в 20:42.
Наталья НЕ_я Брусницына, спасибо) и тебе силы воли)! А сколько икры ты съел? А то, как вы его едите, не приносит ничего, кроме вреда для рациона подростка. Я не думаю, что это применимо ко мне. Сегодня я съел два апельсина, я их не очень люблю... И побольше арбуза, я его люблю))) думаю, вреда не будет))) колосок. И это только начало ... Ну а завтра творог добавит сил ）））） Главное смотреть на все оптимистично)))! 408.
Кристина Хмельницкая написала 3 августа 2009 в 15:35.
Уважаемая Анна, так как у вас сидячая работа, можно просто выделить время на спорт в выходные, или делать разминочные упражнения в перерывах на работе))) + выпивать несколько чашек зеленого чая в течение дня, это значительно ускорит выведение обменных веществ и токсинов))) конечно, жареная пища и ни грамма сладкого типа хлеба и пирожных))) и не забывайте про кальций, творог и кефир, это очень важно для женщин! Желаю вам удачи и позитивных мыслей =))))644.
Настя.~Маска A.~Petrenko wrote on 15 March 2009, at 5:40 am: "Я очень рад, что вы здесь.
Спасибо большое Хатика!:) спасибо! Да, я действительно потрясен. Я просто в шоке! Но все будет хорошо, когда я начну заниматься спортом. Завтра я встану в 6 утра и пойду на пробежку! 671.
Гелена [Хочу летать] Щербинина написал 10 Apr 2009 в 13:00
Вы должны забыть обо всех салатах и закусках - все они очень хороши. Очень трудно, но я перехожу на йогурт, фрукты и овощи. ((((Damn 513.
Ирина Свиридова написала 3 июня 2009 в 9:37 утра.
Да, вред диет для подростков - это шутка. Сумасшедший 149.
Natali Mikky написал(а) 19 Apr 2009 в 9:38 pm.
BF День второй. Весь комплекс утром и вечером. Брай и его последствия, и на моем лице. Я сорвалась с диеты при красной волчанке никаких переходов )))))))) BF RULES))) ну конечно это бег, но в целом красота ))))))
Vikki Dream написал 19 ноября 2008 в 10:21
Поздравляю, девочки, вы начали))) 2 дня - 2 йодсодержащих продукта)))
Lesya (=Белка=) Pankina написал 12 Mar 2009 в 13:06
Кристиу, диета для похудения - это жестко, вес и рост у меня похожи 1:1)) зайдите на мою страничку и посмотрите, мне сейчас тоже 50, но никто (кроме меня) не сказал, что это слишком много, хотя я работаю в направлении 45 кг!
Yahudeyu Hudeyu написал 6 Sep 2009 в 18:40
Я не понимаю... Может быть, обмен был нарушен? 538.
Дарья Банный написала 25 февраля 2009 в 20:52
Да, конечно... Насколько я понимаю, в углеводные дни нужно полагаться на углеводы в виде зерновых, а в смешанные - на углеводы в виде овощей и фруктов:)218.
Светлана Шмелева написала 21 Апр 2009 в 13:57
После 19:00 не ешьте вообще, только воду! Еще лучше есть каждые 2-3 часа, но понемногу, и вы будете испытывать легкий голод! Почувствуйте легкий голод, а не пьяное брюхо, как у свиньи.593
Оксана Петрик написала 1 июня 2009 в 1:58.
Кстати, я тоже алкоголик. Мой максимум - это один или два бокала вина или шампанского ... Только вчера я был на дискотеке... Я выпила бокал шампанского и танцевала))) но от предложенных сладостей отказалась))) 578.
Natali Mikky написал 20 Apr 2009 в 2:05pm
Сегодня я буду пить чай с медом. Я пью имбирный и зеленый напиток 349.
Тина Зайчик написала 31 августа 2009 в 9:48 am
В течение дня: 370 г креветок, 230 г творога, 2 яйца, 200 г говяжьей печени, 1 помидор, 30 г шпината. Раков также готовят. Я не знаю, сколько граммов ... (Я думаю, что будет 15 больших).176
Ирина Гребенникова пишет 16 Jan 2009 at 11:15 pm: "Я очень довольна результатами.
Да, молодец Ольга, я тоже так щитаю))) 956.
Полина Малина написала 31 декабря 2008 в 0:59: 957.
Кстати, спасибо Надюшке904.
Настя Прокопова писал(а) on 4 Jun 2009, 09:53 AM: 957.
Поздравляю, Крис!!! :) 620.
Tanya Tanya wrote on 13 May 2009, 8:57 pm, in reply to.
Я ненавижу яйца, но безумно люблю сыр (958.
Примечания.
Дарья ¦ Волкова написала 15 августа 2009 в 17:03.
Да, у меня тоже широкие кости. Но я не люблю это, если диета вредна для подростков. Я ненавижу смотреть на себя ((. Но я думаю. Я думаю, это самое худшее. Если вы не любите себя. 757.
Natali Mikky написал 27 мая 2009 в 11:08 вечера
Что со мной случилось? Я голоден. Нет, я не ем, но я ем. (((Может это негативные последствия подростковой диеты, но холодная погода сказывается. Я могу выдержать страшный мороз. Я уже чувствую свое лицо. Сегодня я совсем не чувствовал своего носа.
Абрамова Аня написала 5 августа 2009 в 13:48
Я просто обожаю его))) 461.
Подписаться на новости.
Robi Serpentine_Highlander Robi писал(а) 22 Май 2009 18:33: Алина ¦ в моем сердце ¦ Я люблю Абдрахманову но не больше чем могу))).Женечка Думитрах, пожалуйста, напишите. Очень интересно Но речь идет не только о твороге. Глупый голый творог. Не вкусный (